すう、はく
8.3（Thu）
【てあて帖】
先日、おてあてを受けて下さったお客さま
「翌朝、無理なく排便が出来た♪」
と連絡が☎︎
出たことはもちろん
無理なく
無理なく出たコトが
嬉しさを増すよね☺︎
服用中の薬の影響で
便秘が続いていて
出ないのは苦しいケド
いつものコトだしなぁ と
思っていたみたい。
おてあてでは、
◽︎腸の癒着
◽︎横隔膜
◽︎上肢（学生時代につき指）
◽︎胸骨
を整え、つかえのあった浅い呼吸を
つかえのない通常より＋の呼吸へ。
逆捻れの腸骨、仙骨は
あたまから整えて
左右のバランスをとり
可動しやすく。
首の可動もラクになり
首の後屈で顎にあった痛みが
無くなっていたね♪
無理なく排便が出来た要因の一つに
通常呼吸が出来るようになったのはデカい
呼吸すると
横隔膜が動き
ぶら下がるようについている
内臓たちも一緒に動くコトで
排便につながる。
そして、呼吸は
内臓の熱を呼気ではきだし
冷気を吸気でとりこむ
仕事もしているから
浅い呼吸は温度調整を鈍くしちゃう。
自律神経も乱れるし
腸では一生懸命温度調整しようと
過剰に水分吸収が起こる結果
便がカッチンコッチンに▪︎◼︎
よって便秘につながる。
服用中のお薬も
消化器系に影響が出やすいモノだったから
輪をかけて出にくくなっちゃう。
だ、け、ど
こうやって服用中でも
無理なく出る感覚を経験すると
「薬の副作用」だというコトにだけにとらわれず
自分のカラダに意識をむけながら
日常生活を工夫したり
改善したりしていくように
なるんじゃないかなぁー
と 思う。
何気ない
“吐いて
吸って“
で 今日も私たちは
生かされているだよね☺︎
ありがたい
呼吸！
仙台おてあての日程は
9月3日（日）11:00〜15:00
詳細はこちら☞★★★
何気ない日常に
寄り添う
おてあて
めぐる
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