ケア。

Monday.くもり


先週末は、アロマ膝ケア講習の為仙台へ。
楢林先生の指導のもと、腰痛、外反拇趾ケアなどみっちり学んできました。


実技練習のおかげで、連日だるいな〜と感じていた足の不調もスッキリ!
受ける側になって気づいた意外な場所の不調…。
やっぱり向き合わなければいけないんだ。
逃げも隠れも出来ない。カラダって本当に正直です。


そんな訳で、今日は涼しいのでセルフケア。暑いとなかなか気持ちが向かないのでねぇσ(^_^;)


ハーブソルトポット&チネイザンでお腹のおてあてからの、足のおてあて。



家中にハーブの香りが漂って、この香りだけでも腸が動き始めます♡


お腹があたたかくなると、睡魔が…
気付いたら30分くらい寝ちゃってた(笑


復習しながら足のおてあて。
先日の実技練習で、だいぶ不調は改善されているのですが、ひとつひとつ触れながら確認して…。んーしぶとい箇所発見!時間をかけてとかしていく必要がありそうだな。


ケア後に再び睡魔が。
無理せず寝ます。
(-_-)zzz


みなさんもセルフケアして下さいね。
カラダもココロも蘇ります。


おしまいzzz

めぐる

~ なにげない日々に よりそう おてあて ~

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